夏本番なのに手足の先が冷たい。お腹を触るとひんやりする。そんな「隠れ冷え」を感じたことはありませんか。オフィスや電車の冷房で体を冷やす時間が長くなるこの季節。妊活に取り組む方から「夏なのに冷えが気になる」というお声をよくいただきます。
夏の冷房が妊活に与える影響とは
外気温との差が大きい冷房の効いた場所に長時間いると体は体温を守ろうとして血管を収縮させます。この状態が続くと下腹部や骨盤まわりの血流が滞りやすくなります。子宮や卵巣は温かい血流に支えられて働く器官です。冷えが続くと本来の力を発揮しにくくなることがあります。
デスクワーク中に冷えたひざかけを手放せない。湯船よりシャワーで済ませる日が増えている。そんな夏の過ごし方が知らないうちに「隠れ冷え」を作っている場合があります。
東洋医学からみる夏の冷えと妊活
東洋医学では体を巡る「気」と「血」のバランスを大切にします。冷えは血の巡りを滞らせる大きな要因のひとつです。特に下半身の冷えは骨盤内の巡りに直結しやすい部分。この時期こそ整えておきたいポイントです。
汗をかいて体力を消耗しやすい夏は「気」そのものが不足しがちな季節でもあります。気力の低下は巡りの乱れにもつながります。
鍼灸でできる夏の妊活ケア
鍼灸は冷えて滞った血流に働きかけ体の内側から温める土台を作ります。足先やお腹まわりのツボへ施術を受けた方から「終わった後は体がぽかぽかして眠りが深くなった」というお声をいただきます。当院では全身の巡りを整える全身鍼灸コースで夏の冷え対策にも取り組んでいます。
靴下の重ね履きや白湯を取り入れるといった日常の工夫も合わせてご提案しています。夏だからこそ「冷え」に目を向けてみませんか。
よくあるご質問
Q. 夏でも冷え対策の鍼灸は必要ですか？
A. 冷房による冷えは季節を問わず起こります。夏は隠れ冷えに気づきにくいためご相談いただく方が増えています。
Q. 冷えと妊活の関係はどのくらいで実感できますか？
A. 体質や生活習慣によって個人差があります。継続して通われる方から少しずつ体が温まりやすくなったというお声をいただいています。
Q. 生理不順や冷え性でも相談できますか？
A. もちろんご相談いただけます。婦人科系のお悩みと合わせて体全体の巡りを診させていただきます。
